Qi Gong

Les ateliers du samedi

18 octobre 14h-17h

Qi gong et bain sonore​

Récolte et Équilibre

   Qi gong pour tonifier l'énergie des Poumons

Zhi Neng Qi gong pour les Poumons

Marches de santé du Qi gong

24 pas saisonniers​

"Les 3 mois de l'automne, sont appelés récolte et équilibre. 

Le Qi du ciel s'agite et le Qi de la terre s'illumine, on se couche tôt et se lève tôt, ramener l'esprit et le Qi à l'intérieur pour permettre au Qi de l'automne d’être apaisé, éviter d'extérioriser les ambitions permet au Qi du poumon d'être limpide". Huang Di Nei Jing

       ➡️Participer

      Salle Boutonnet, Tram 1 arrêt Boutonnet, Montpellier

 

Cycle MBSR

Les bases de la méditation de pleine conscience

Du jeudi 30 octobre au 18 décembre

de 19h à 21h30

En ligne

MBSR est un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience. C'est une méthode simple et accessible, accessible à toutes et tous, progressive, laïque, crée par Jon Kabat-Zinn, qui permet de découvrir ou d'approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience

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➡️ S'inscrire à un atelier découverte offert

  mercredi 22 octobre à 19h

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