Reprise des cours de Qi Gong le lundi 16 septembre
Plaquette des cours hebdo 2019-2020
Les ateliers 2019- 2020
Les samedi de 14h30 à 17h30
□ Samedi 16/11: Ressentir et densifier le mouvement interne
avec le Yang Sheng Ba She
Lors de cet atelier, nous nous entraînerons, aux travers de différents exercices, à développer le ressenti et la circulation des énergies (Qi) externes et internes. :Pour les débutants, l'objectif est de découvrir et de s'approprier des outils permettant de rentrer le plus rapidement possible dans une pratique interne, au delà de la forme, de la simple gestuelle.
Puis pour tous, nous développerons, toujours à l'aide d'outils simples, la fluidité de nos gestes, et la densification du QI.
Après ces quelques exercices, nous avancerons dans la pratique du Yang Sheng Ba Shi.Ce Qi Gong très harmonieux a une action sur l'ensemble du système musculaire et ligamentaire (souplesse et fluidité des articulations, tonus musculaire juste, élasticité des ligaments et des tendons, rééquilibrage et harmonisation des chaînes musculaires entre elles). Il a également une action sur l'ensemble des méridiens curieux, permettant un rééquilibrage énergétique, favorisant le nourrissement des moelles, permettant donc de renforcer et d'harmoniser l'énergie vitale, et d'apaiser l'esprit et le cœur.
Chaque module est indépendant et unique :
Un atelier de 3h : 40€, 35 €adhérents
Ou par voie postale:
Inscription : cocher le ou les modules choisis et renvoyer le bulletin
d’un chèque d’arrhes de 15 euros à : L’Arbre de Vie
53 rue du Château d’Eau 34730 Prades le lez.
Vous recevrez un mail de confirmation.
ou inscription directe en cours.
□ Samedi 7 décembre: Atelier méditation
Développer la pratique de la méditation de la pleine conscience
□ Samedi 1er février: Les animaux secrets du Wudang
La tortue, mouvement de l’Eau, tonifier les Reins
□ Samedi 29/02: Ressentir et densifier le mouvement interne (2)
avec le Yang Sheng Ba She
□ Samedi 14 mars: Qi Gong des animaux secrets du Wudang
Le tigre, mouvement du Bois, harmoniser l’énergie du Foie
□ Week-end des 18-19 avril : Qi Gong et Energétique au Féminin
Qi Gong de la Femme, alchimie interne
□ Samedi 16 mai : Ressentir et densifier le mouvement interne (3)
avec le Yang Sheng Ba She